Health and Fitness Archive

सुबह खाली पेट पर पानी पीने के 5 लाभ

पानी हमारे शरीर का राजा है और यह हमारे शरीर के सभी अंगों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। यह सबसे अच्छा पेय है जो आपकी प्यास बुझा सकता है और इसे खाली पेट पीना आपके शरीर में लगभग सभी समस्याओं को ठीक कर सकता है। खाली पेट पानी पीने के 5 लाभ नीचे

सुबह जल्दी उठने से आपके जीवन में होगी सोने की बौछार ! जानिए कैसे

ज्यादातर लोगों के लिए, सुबह जल्दी उठाना आसान नहीं होता है, खासकर जब तक सूर्य देवता पूर्णतः प्रकट नहीं होते हैं। लेकिन सफल लोगों के अनुसार, “यदि आप सुबह जीतते हैं, तो आप दिन जीतते हैं।” आज हम आपको सुबह जल्दी उठने के लाभों को विस्तार से बतायेगें। जानिए कैसे प्रातःकाल जल्दी जागरण करने से

आहार जो आपकी त्वचा को देंगें सोने जैसी चमक

स्वास्थ्य के लिए पोषण महत्त्वपूर्ण है। एक अस्वास्थ्यकर आहार (Insanitary Diet) आपके चयापचय (Metabolism), हृदय और यकृत (Heart and Liver) को नुकसान पहुंचा सकता है। आप जो भी खाते हैं वह आपके शरीर के अंगों और त्वचा को प्रभावित करता है। आपके भोजन की आदतें आपकी त्वचा के स्वास्थ्य और बुढ़ापे को काफी प्रभावित कर

क्या आप बदलते मौसम के साथ बीमार पड़ते हैं? अपनायें ये हेल्थ टिप्स

मौसम की बदलती लय हमारे जीवन और शरीर में होने वाले बदलावों की याद दिलाती है। बदलता मौसम हमारे शरीर के संक्रमण को प्रभावित करता है। अच्छा स्वास्थ्य सुनिष्चित करने के लिए आपको कई बातों का ध्यान रखना होगा एवं कई चीज़ो में बदलाव लाना होगा जैसे आहार, दिनचर्या, आदि। आज हम आपके लिए कुछ

सोने से पहले खाएं 2 लोंग और फिर देखें चमत्कार।

हमेशा ही जड़ी बूटियां हो या कोई मसाले हमारे लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होते हैं। उनमे से एक मसाला हमारे सामने आता है, वो है लौंग। लोंग इलाइची तो सभी लोग जानते हैं यह दोनों हमेशा लोग ज्यादातर खाते हैं और अपने किचन में मसालों के तौर पर प्रयोग करते हैं। लेकिन लौंग के बहुत

लकवे की बीमारी खत्म हो सकती है ऊंट की सवारी करने से।

यह बात तो सभी लोगों को पता है कि बहुत सी बीमारियों का देसी नुस्खों से इलाज होता है। क्योंकि हमारे पुराने जमाने में इतनी ज्यादा दवाइयां नहीं होती थी। वैध लोग हमेशा ही कोई ना कोई देसी नुस्खा या फिर कोई औषधि से ही हम लोगों का उपचार करते थे। ज्यादातर लोग भी औषधि

गर्मियों में पेट की गर्मी को शांत करे तरबूज।

जैसे-जैसे मौसम बदलता जा रहा है वैसे-वैसे गर्मियां भी बढ़ती चली जा रही हैं। अभी गर्मियों का अच्छी तरह से मौसम आया नहीं, की गर्मी ने अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है। 2 दिन पहले की ही खबर है नागपुर जैसे शहर में दिन का तापमान 46 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया था। आप

आयोडीन की कमी को खत्म करने के लिए इन खाद्य पदार्थ का करें सेवन

मनुष्य के शरीर में विकास करने के लिए आयोडीन सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए आपको रोजाना थोड़ी-थोड़ी मात्रा में आयोडीन का सेवन जरूर करना चाहिए। इसका सेवन सबके लिए बहुत ही जरूरी होता है। क्योंकि अगर आप आयोडीन का सेवन सही मात्रा में नहीं करते तो आप को घेंघा रोग हो सकता है। अगर

उच्च रक्तचाप के कारण, लक्षण और उपचार

दोस्तों आजकल की Busy Life में लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह होते जा रहे हैं। आज के समय को ध्यान में रखते हुए हमें अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहना चाहिये। आपको अपने स्वास्‍थ्‍य के बारे में जानकारी जरूर रखनी चाहिए, फिर आप चाहे किसी भी Field (Medical or Non-medical) में क्यों न हों।

शहद और हल्दी का मिश्रण: अनेक बीमारियों का रामबाण ईलाज

दोस्तों हमारे घरों में बहुत सारी खाद्य सामग्री उपलब्ध होती है, जो हमारे स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए पर्याप्त होती है। लेकिन इस सामग्री का उपयोग कब, कहाँ और कैसे किया जाय ? ये बहुत ही कम लोगों को पता होता है। आज हम ऐसी ही खाद्य सामग्री “हल्दी और शहद” के बारे में बता