Health and Fitness Archive

पानी हमारे शरीर का राजा है और यह हमारे शरीर के सभी अंगों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। यह सबसे अच्छा पेय है जो आपकी प्यास बुझा सकता है और इसे खाली पेट पीना आपके शरीर में लगभग सभी समस्याओं को ठीक कर सकता है। खाली पेट पानी पीने के 5 लाभ नीचे

स्वास्थ्य के लिए पोषण महत्त्वपूर्ण है। एक अस्वास्थ्यकर आहार (Insanitary Diet) आपके चयापचय (Metabolism), हृदय और यकृत (Heart and Liver) को नुकसान पहुंचा सकता है। आप जो भी खाते हैं वह आपके शरीर के अंगों और त्वचा को प्रभावित करता है। आपके भोजन की आदतें आपकी त्वचा के स्वास्थ्य और बुढ़ापे को काफी प्रभावित कर

हमेशा ही जड़ी बूटियां हो या कोई मसाले हमारे लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होते हैं। उनमे से एक मसाला हमारे सामने आता है, वो है लौंग। लोंग इलाइची तो सभी लोग जानते हैं यह दोनों हमेशा लोग ज्यादातर खाते हैं और अपने किचन में मसालों के तौर पर प्रयोग करते हैं। लेकिन लौंग के बहुत

जैसे-जैसे मौसम बदलता जा रहा है वैसे-वैसे गर्मियां भी बढ़ती चली जा रही हैं। अभी गर्मियों का अच्छी तरह से मौसम आया नहीं, की गर्मी ने अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है। 2 दिन पहले की ही खबर है नागपुर जैसे शहर में दिन का तापमान 46 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया था। आप

दोस्तों आजकल की Busy Life में लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह होते जा रहे हैं। आज के समय को ध्यान में रखते हुए हमें अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहना चाहिये। आपको अपने स्वास्‍थ्‍य के बारे में जानकारी जरूर रखनी चाहिए, फिर आप चाहे किसी भी Field (Medical or Non-medical) में क्यों न हों।